Roodbaars filet ovenschotel

Recept Afdrukken
Roodbaars filet ovenschotel
Was de courgette en snij het in kleine stukjes. De ui ook in kleine stukjes snijden. Wok de courgette en ui daarna even 3 minuten in de olijfolie. Deze gewokte ingrediënten in de ovenschotels verdelen. Daarop de vis leggen en strooi daar een beetje zout en peper overheen. Daarna de vis insmeren met tomatenpuree Daarop een laag met plakken tomaat en de oregano. Giet er dan een beetje chilisaus overheen. Daaroverheen de geraspte kaas. Dit geheel 20 a 25 minuten in de oven op 200 C.
Maaltijd Hoofdgerecht
Keuken Italiaans
Prep Tijd 10 minuten
Kook Tijd 25 minuten
Passieve Tijd 35 minuten
Porties
personen
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Keuken Italiaans
Prep Tijd 10 minuten
Kook Tijd 25 minuten
Passieve Tijd 35 minuten
Porties
personen
Ingrediënten